GUT DRAUF in den Kinder- und Jugendreisen des JRK
Das Projekt „GUT DRAUF — Bewegen, entspannen, essen — aber wie!” der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA) steht für gesundheitsbezogene Angebote für Jugendliche in allen Bereichen in denen sich Jugendliche aufhalten: Sportverein, Schule, Jugendarbeit, Freizeit und Reisen. Anhand der GUT DRAUF- Prinzipien und den Qualitätskriterien werden jugendgerechte Angebote entwickelt, die im Rahmen einer umfassenden Qualitätskontrolle beweisen müssen, dass sie bei Jugendlichen ankommen und gesundheitsförderliches Verhalten im Sinne der Qualitätskriterien fördern.
Ziel dieser Aktion ist es insbesondere, das Ernährungs- und Bewegungsverhalten wie auch die Stressbewältigung der Jugendlichen nachhaltig zu verbessern und damit einen entscheidenden Beitrag zur Gesundheitsförderung zu leisten. In den wichtigsten Lebensbereichen — in der Freizeit, in der Schule, im Sportverein und auf Reisen sollen Jugendliche gesundheitsbewusste Ange-bote erhalten, die Spaß machen und gesundheitsgerechtes Verhalten ganz selbstverständlich in den jugendlichen Lebensalltag integrieren. Somit geben die GUT DRAUF-Jugendreisen einen passenden Rahmen, um Gesundheit zum Erlebnis werden zu lassen.
Die GUT DRAUF - Reisen des Jugendrotkreuzes berücksichtigen in besonderem Maße die gesunde Ernährung, ein reichhaltiges Bewegungsangebot und Möglichkeiten zum Stressabbau. Der Qualitätsstandard „GUT DRAUF” stellt demnach ein Gütesiegel für jugendgerechtes und gesundheitsbewusstes Reisen dar. GUT DRAUF Reisen werden evaluiert und können nur durch besonders qualifiziertes Personal durchgeführt werden.
Ernährung wird nicht nur als Nahrungsaufnahme verstanden, vielmehr werden die sinnlichen und sozialen Aspekte des Essverhaltens in den Vordergrund gerückt. Gesundes und leckeres Essen soll zum gemeinsamen Erlebnis werden, bei dem der Genuss nicht hinter der Gesundheit zurücksteht.
Immer nur Pizza und Pommes? Nicht mit GUT DRAUF! Abwechslungsreiches und gesundes Essen ist lecker und macht Spaß. Bei GUT DRAUF kannst Du das erleben und ausprobieren. Warum nicht mal selbst ein orientalisches Buffet mit frischen und gesunden Zutaten wie Salat und Gemüse zubereiten?
Bewegung betont das gesellige Miteinander, bei dem der Spaß an der Sache mehr im Zentrum des Geschehens steht als der Wettkampf. Jugendliche haben Bedürfnisse nach Abenteuer, Risiko und körperlicher Selbst- und Grenzerfahrung. Diese Bedürfnisse bilden die Grundlage für die Gestaltung von Angeboten, die eine bewusste Körperwahrnehmung zum Ziel haben.
Bewegung hilft Dir in Form und fit zu bleiben und macht auch noch Spaß! Du brauchst nicht extra in ein Sportstudio zu gehen um Deinem Körper etwas Gutes zu tun. Das geht auch ohne großen Aufwand im Alltag: Nimm einfach mal die Treppen statt den Aufzug, spiele Fußball oder gehe Tanzen. In unseren GUT DRAUF-Freizeiten lernst Du noch weitere Möglichkeiten kennen.
Entspannung und Stressbewältigung schaffen Möglichkeiten, die altersspezifischen Anforderungen des Lebens zu bewältigen. Entspannungsangebote helfen, die Sensibilität für eigene Bedürfnisse und persönliche Grenzen zu entwickeln.
Tu Dir was Gutes. Lass einfach mal das Radio oder den MP3-Player aus und genieß die Stille. Oder mach es Dir in der Wanne gemütlich, bei ruhiger Musik und Kerzen. Es gibt noch viel mehr Möglichkeiten sich richtig zu entspannen. Mit GUT DRAUF lernst Du einige davon kennen.
Weitere Informationen zum Projekt GUT DRAUF gibt es im Internet unter www.gutdrauf.net. Unsere GUT DRAUF - Freizeiten sind leicht am entsprechenden Logo zu erkennen.
Unsere aktuellen GUT DRAUF Freizeiten
Den Osse / Niederlande (10–13 Jahre, 06.08.–20.08.2010)
GUT DRAUF - Ferien an der niederländischen Nordsee
Bereits gelaufen
Haben Sie noch Fragen? Kontaktieren Sie uns, wir beraten Sie gerne!
